Diário de Luta

Um pouco sobre mim!

Bem olá, tem tempo que não mecho em um blog, por isso estou meio perdida, mas espero poder voltar a me encontrar com o tempo.
Eu já tive um blog de unhas, mas, o abandonei em função da minha gravides e não retomei mais.
Mas essa semana, uma pessoa perguntou pra mim sobre isso, e como já estava com vontade de fazer um, resolvi me arriscar novamente.

Então deixe eu me apresentar novamente...

Meu nome é Gelaine, tenho 32 anos. Sou casada e mãe de gêmeos, um casal lindo, que Deus me abençou me dando. Meus filhos são minha vida.
Mas... vamos voltar um pouco mais atrás...

Vai fazer 10 anos que vim para o Japão, me casei aqui, primeiro morei em Iwate, cidade perto de onde teve o grande tsunami que arrazou o Japão. Fiquei lá por um ano, cheguei aqui pesando 63 kls, e nesse um ano, já tinha engordado quase 15.

Essa aí sou eu, um pouco antes de vir pra cá.

Tentei emagrecer, mas depois me mudei pra cá, onde estou Hamamatsu, e cheguei a pesar meus absurdos 95 kls.

Nessa foto estava com 85 mais ou menos


 Quando estava trabalhando, entrei na academia, e emagreci mais de 25 kls, estava no céu

Estava quase chegando onde queria...

Mas perdi o emprego, tive que parar de malhar e reengordei 10 kls.

Mais pra frente, acabei engordando mais 5, e consegui um emprego ótimo, mas engravidei, não entendam errado, eu estava louca pra ter filhos, mas ainda esperaria mais um ano para te-los, mas fiquei super feliz, mas descobri que estava grávida de Gemeos

E logo vieram alguns problemas de saúde, era uma gravides delicada, tive sangramentos, não comia direito com medo do meu médico brigar comigo e engordei somente 10 kls, o que foi pouquíssimo, numa gravidez. Faltando 2 meses pra ter meus filhos tive que ser internada, pq tinha muitas dificuldades, era perigoso ficar sozinha o dia todo. Descobri que estava com uma baita anemia, culpa do medo do médico sádico brigar comigo.

Essa foto ai foi uma das últimas... eu já estava internada e já tava pra ganhar, aonde eu ía, ía esse aparelgo junto, ficava o tempo todo nos soros

Enfim, tive meus filhos...

E na mesma semana já sumiu 10 kls e depois sumiu mais 5. Como era sozinha o dia inteiro pra cuidar dos meus filhos, o cansaço, somado ao extresse me fez ficar sem leite com 6 meses de amamentação. Depois disso a balança desparou... E cheguei no meu inferno pessoal, 115 quilos

Ai eu estava com 110 kls, ainda engordei mais 5 depois.

Tinha uma imensa vergonha de mim, vergonha que meu marido me visse, vergonha do meu corpo, estava muito mal comigo mesma. E simplesmente cansei!!! E resolvi, vou mudar!

Comecei a preparar o corpo, sim, preparar, com anos de experiencia, percebi que fazer dietas rigorosas só funcionavam pra mim a curto prazo. E me aprofundei na leitura sobre REEDUCAÇÂO ALIMENTAR. Percebi que eu tinha que aprender a comer corretamente,  nos horarios certos, na medida que meu corpo realmente precisava, mas entenda uma coisa, eu não era viciada em comida e passava o dia comendo besteira, tinha dia que nem me alimentava direito e nem sabia pq engordava tanto, pra mim, eu acredito, que tenha sido extresse... Ansiedade...

E comecei minha luta...

Na segunda estava fazendo TaeBo


Estava tentando tudo, Biscleta ergometrica, exteira, Aparelhos de simulação de subir escadas, TaeBo, até que conheci o #Q48! Sim, fiquei pasma e achei, ahhh será, vou ver, fiz um dia, fiz 2... no terceiro dia estourei meu joelho, meu corpo estava muito pesada, eu tenho 1.71 cm,  com 115.

Meu joelho não aguentou...

MAs não desisti, continuei com o RA e o TaeBo e 3 meses depois voltei a tentar o Q48, mas dessa vez, adaptei ele ao meu corpo, não fiz o burpee completo, só fazia o agachamento com saltos. E fui que fui...

Esse é o vídeo que fiz mostrando os resultados de uma semana do Q48!!!

Meu corpo foi ganhando condicionamento físico e ai sim, consegui fazer inteiro

Esse vídeo é do resultado de 8 semanas.

Hj com 5 meses completos, eu tenho continuado e já matei 14 kls e estipulei metas, quero sair da casa dos 2 digitos e falta pouco agora, estou com 101 no momento.

No momento meu nível de IMC é  34,54- Obesidade grau 1.
Eu estava em obesidade grau 2, severa.

Quero chegar agora a 87, que é sobre peso. Depois tentar chegar o mais perto possível do que tinha antes, meus 63 kls.

Hoje, mantenho uma alimentação boa, baseada na RA e se quero comer, como, aprendi a comer sem exageros e não passar vontade, a prendi a respeitar os horários do meu corpo e não parou nunca mais de me exercitar com o Q48.

A propósito, eu não comprei o programa, faço tudo free que o Vinicius Possebon disponibiliza no youtube.

Bem, deixei minha história aqui, e se vc leu até aqui, muito obrigado! Fico muito contente! Agora conte-me a sua! Bjs grande!

Gelaine Uyemura

Deixo aqui uma foto das medidas que tirei da última vez.