Como fazer Drenagem Linfática na barriga ( sosinha(o) )

Eu já estava pensando em fazer  um vídeo assim, mas estava com vergonha por conta do tamanho da minha barriga( mesmo que ela já tenha diminuido muito rss) mas conversando com as meninas no grupo, ela me apoiaram a fazer. Então estou aqui pra te ensinar a fazer uma drenagem na barriga. espero que gostem! bjsss
Sei que não sou uma modelo de barriga chapada, mas o ímportante é aprender a fazer drenagem