Povo essa semana termina meu ciclo, dia 27 começarei outro. Dessa vez de um mes, mas, misturados. De TaeBo e Q48. Algumas pessoas farão e por isso resolvi postar aqui também para quem se interessar, se quiser, fazer. Ja está montado todo o plano da primeira semana. Para segunda semana montarei ainda. Seguirá o plano + o link dos vídeos. Lembrando, fazer na ordem que foram colocados. E uma dica. Quem for fazer, sugiro começar ja essa semana a dar uma treinadinha no TaeBo pra ja ir acostumando o corpo, pra depois não ficar morrendo na hora que for a vera na semana que vem! E é isso! Espero que façam! Grande beijo!
Aqui segue o link da Play List da semana que vem http://www.youtube.com/playlist?list=PL0-xs3_KYguAJDu07GmZAbEZI9LT_FgTt
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